Le penis reste y un muscle et est en mesure de on muscler le sexe ?

De nombreux hommes se demandent s’il est possible de muscler sa verge. Neanmoins, le penis est-il votre muscle ? J’ai reponse reste non, le sexe n’est jamais d’origine musculaire. Cependant, Cela reste possible de renforcer son penis avec deux exercices.

Le penis n’est pas un muscle

La verge n’est jamais un muscle et il n’est pas possible de le renforcer musculairement a proprement parler. Cela reste malgre tout possible de renforcer les erections. Pour plus comprendre De quelle fai§on ceci reste possible, il est important de repasser concernant l’anatomie du phallus et le fonctionnement de l’erection.

L’anatomie du penis

Le penis ou la verge est un organe sexuel qui est compose de 3 cylindres entoures par l’albuginee :

  • 1 corps spongieux : il va entourer l’uretre et reguler le diametre en se contractant ou non pour laisser passer l’urine ou le sperme.
  • 2 corps caverneux : ils vont se contracter Afin de empecher le sang de passer. Dans votre situation-la le penis sera a l’etat flaccide. Si ces corps seront decontractes, il y aura 1 afflux sanguin et la verge sera en erection.

Comment fonctionne une erection ?

Le penis de l’homme est en mesure de changer de dimension, non pas parce qu’il s’agit d’un muscle, mais parce que c’est un organe erectile. Indeniablement, la peau de ce penis est compose de parties caverneuses qui vont se remplir de sang lorsque vous etes stimule sexuellement.

Cela se fait via nos hormones secretees par votre cerveau qui vont stimuler votre circulation sanguine (source). Ainsi, le fonctionnement d’une erection n’est nullement musculaire au niveau du penis mais sanguine.

Ainsi, c’est l’afflux de sang au niveau de la verge qui va permettre de raidir votre sexe et donc vous preparer au rapport sexuel et a la penetration (source).

Les muscles du perinee

Le penis n’est nullement le seul organe qui rentre en jeux lors d’une erection. En effet, le perinee detient egalement une place essentielle et joue sur le durcissement de votre sexe.

Celui-ci se trouve en dessous de votre verge et detient deux muscles : bulbo-caverneux et ischio-caverneux. Ces muscles vont comprimer et detendre les corps erectiles et ainsi participer a la fonction erectile. Et a l’ejaculation et ainsi l’expulsion du sperme (source).

Pourquoi renforcer son penis ?

Votre penis n’etant jamais un muscle, vous ne pourrez jamais le muscler. En revanche, vous pouvez renforcer les muscles de ce perinee afin de stimuler l’erection et retarder votre ejaculation.

Pour i§a, vous allez devoir commencer par les identifier. Il y a 2 tests tres simples pour localiser ces muscles du perinee. Le premier consiste a vous retenir Quand vous urinez.

Lorsque le jet commencera a bouger, stoppez-le immediatement. Vous verrez alors bien nos muscles qui entrent en jeu pour y parvenir. Ce seront ceux de votre perinee.

J’ai deuxieme maniere d’identifier les muscles de ce perinee necessite que vous soyez en erection. De preference lorsque vous vous masturbez. Une fois que votre sexe va i?tre dur, essayez de le Realiser bouger.

Vous allez voir des muscles se contracter par rapport i  la verge. Ce paraissent eux que vous allez pouvoir renforcer.

Comment renforcer le penis ?

Si ce penis n’est jamais un muscle, la perinee est quant a lui est d’origine musculaire. Ainsi, le muscler permettra de renforcer votre penis. Les exercices proposes vous vous permettront de favoriser l’erection, et de retarder le plus possible l’ejaculation.

Attention malgre tout, ces installations ne vous permettront nullement d’agrandir ce penis. Leur seule fonction reste d’ameliorer votre circulation sanguine, et donc l’afflux de sang vers vos corps caverneux. Si vous desirez muscler ces muscles pelviens, nous vous conseillons de realiser l’exercice de Kegel qui est le plus adapte (source).

Si vous avez des difficultes a retenir ce ejaculation, ou que vous estimez ejaculer trop tot, ces exercices vous permettront de mieux la controler. Puis d’intensifier le plaisir que vous ressentirez pendant la penetration. Attention, plus vous pratiquerez ces installations regulierement et plus les resultats pourront etre visibles.

Premier travaux pour muscler ce perinee

Ce premier exercice devra vous aider a plus maitriser les muscles de ce perinee. Avec un brin de pratique, vous pouvez passer au second, qui est legerement plus technique. Pour commencer, vous pourrez composer plusieurs series l’ensemble des matins, ainsi, avant de vous coucher.

Le concept est tres simple. Mais il necessite avant toute chose que vous ayez bien localise les muscles de votre perinee. Puisqu’il faudra seulement contracter ces derniers, et non pas d’autres muscles de votre corps.

Concretement, votre travaux consiste a contracter, puis relacher promptement les muscles de votre perinee. Faites-le a 10 reprises, en essayant d’etre le plus rapide possible. Un coup que vous aurez un delicieux rythme, vous pourrez passer a des series de 20, de 30.

Attention cependant a ne point en faire trop au va parfois vous blesser.

Second travaux pour renforcer la penis

Ce second travaux est habituellement plus facile a realiser une fois que vous maitrisez bien le premier. Dans les faits, Le concept est l’exact inverse de celui que nous venons de vous presenter. Cette fois-ci, plutot que de relacher promptement vos muscles du perinee, vous allez devoir continuer rester contracter le plus un certain temps possible.

Mes novices y parviennent souvent pendant 3 a 5 minutes. Mais avec quelque peu de pratique, vous allez pouvoir les contracter pendant 10 secondes avant de relacher.

Recommencez cet exercice via des series de 10. Cela permettra ainsi de muscler votre perinee et ainsi renforcer ce penis pour permettre de retarder l’ejaculation.

Ce deuxieme exercice pourra egalement se pratiquer en emplie penetration. C’est la meilleure maniere de retenir ce ejaculation, lorsque vous sentez que vous etes sur le point de jouir.

Exercez-vous au prealable pendant bbwdatefinder comment Г§a marche que vous vous masturbez. Dans l’optique de mieux determiner le moment fatidique auquel vous devez contracter les muscles de ce perinee. Plus vous pratiquerez ces installations, mieux vous arriverez a vous maitriser au lit.

Pour conclure, muscler son penis n’est a proprement parle jamais possible. Cependant Cela reste possible de renforcer sa verge en musclant son perinee.

Nous vous avons explique nos deux exercices qui vous permettront de stimuler les erections et retarder l’ejaculation.